Unsere Angebote für Ihr

individuelles Gesundheits-training

Fördern Sie Ihre Gesundheit und Fitness im Charisma Premium Fitness

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Rückenkurse – Training für einen gesunden Rücken


Unsere Rückenkurse sind ein Trainingsprogramm für alle Menschen die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.
Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden Ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet. Eine trainierte Muskulatur beugt Rückenbeschwerden vor und trägt zur allgemeinen Fitness bei.

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen EMShapeX

STANFORD COOLER - DIE ALTERNATIVE ZUR KÄLTEKAMMER!


Die NEUE Generation der Kryotechnologie

ULTRA-Regeneration der Spitzenklasse
Biologen der Stanford University / USA haben ein Verfahren erforscht mit dem es möglich ist die Kerntemperatur innerhalb kürzester Zeit dermaßen abkühlen zu können, dass eine sofortige Regeneration des Körpers einsetzt.
Das erstaunliche dabei ist, dass das Verfahren bereits eine größere Wirkung ausübt, als die Forscher sich je vorstellen konnten. Es half nicht nur bei der Genesung nach Verletzungen, sondern auch und insbesondere bei körperlicher Ermüdung.
Als die Forscher das Verfahren an Fitnessprobanden testeten, konnten die Leistungen um das 3 bis 4-fache gesteigert werden. Jegliche Ermüdung von vorherigen Teilen der Trainingseinheit war damit verschwunden.
Außerdem steigert es den Stoffwechsel um mehr als 300%.

Synchronisierte Unterdruckkühlung

- Non-touch Infrarot-Sensorik
- Automatische Timer- & Stop-Funktion
- Premium Kryo- und Unterdrucktechnologie
- Elektronik mit Mikrochipsteuerung
- Automatische Nachkühlung für Dauerbetrieb
- Anwendungseinheit lediglich 2-MinutenTrainingseinheit

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen Lymphdrainage

LYMPHDRAINAGE (mech.) - IMMER IM EINSATZ


Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengenden Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann testen Sie die Lymphdrainage.
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen EMShapeX

DAVID - DAS WIRBELSÄULENKONZEPT


Das David Wirbelsäulenkonzept ist ein umfassendes Auswertungs und Behandlungskonzept gegen Rückenbeschwerden. Das Konzept setzt gezielte Bewegungen und kontrollierte Belastungen zur Beseitigung des mit Rückenschmerzen in Verbindung stehenden Dekonditionierungssyndroms ein. Anhand von Tests, eines Fragebogens sowie Auswertungen der körperlichen Verfassung, werden auf den einzelnen Trainierenden/ Patienten zugeschnittene Programme erarbeitet. Die David Test- und Trainingsgeräte bilden das Kernstück des David Wirbelsäulenkonzepts. Die Geräte ermöglichen ein sicheres und wirksames Training für den kompliziertesten und schwierigsten Teil des menschlichen Körpers: die Wirbelsäule. Das Wirbelsäulenkonzept von David besteht aus vier grundsätzlich verschiedenen Phasen, mit dem Ziel einen inaktiven und unsicheren Trainierenden/Patienten allmählich in eine selbstbewusste und leistungsfähige Person zu verwandeln, die den Anforderungen täglicher, körperlicher Belastungen wieder gerecht wird.

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen EMShapeX

GALILEO® - VIBRATIONSTRAINING ERSTER KLASSE!


Ein Gerät und viele Möglichkeiten.
Die seitenalternierende Galileo® Vibrationsplatte bietet:
• Ganzheitliches funktionelles Muskeltraining durch physiologische Bewegungsabläufe
• Gelenk- und Herzkreislaufschonendes Training
• Vielseitige Nutzungsmöglichkeit zur Therapie bei verschiedenen Krankheitsbilder
• Einsatz in der Internationalen Raumstation ISS

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen EMShapeX

MASSAGELIEGE – WAVE_TOUCH MIT SPA-HAUBE


DIE ZUKUNFT DER ÜBERWASSER-MASSAGE
Mit Wave_Touch läutet Wellsystem eine neue Ära der Entspannung ein. Die besonders wirkungsvolle Massage lässt sich individuell einstellen und bietet das perfekte Massageerlebnis. Lassen Sie sich von Wave_Touch und Spa_Complete in eine einzigartige Entspannungswelt von Licht und Farben entführen.

EXKLUSIV BEIM WELLSYSTEM WAVE_TOUCH:
WIRKSAME MASSAGE FÜR STARKE SCHULTERN
Der Schultermuskel (Musculus trapezius) ist ein wesentlicher Prädiktor für mentalen Stress und verursacht, wenn er sich durch eine angespannte Körperhaltung verhärtet, Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper. Durch die speziell geformte Matte, welche die Schulter- und Nackenpartie mit ihrer speziellen Wellenform ergonomisch umschließt, kann der Massagestrahl um die gesamte Schultermuskulatur herumwandern. Dadurch wird der Musculus trapezius umfassend massiert. Für eine hochwirksame Schultermassage, die sonst kein Massagegerät bietet!

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Fle.xx – Das Rückgrat Konzept


Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren sollen Sie erleben, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Unser Ziel ist es, dass Ihnen bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung zu ermöglichen.
Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie sie Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung Ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx wollen wir Ihre Beweglichkeit erhöhen, Schmerzen entgegenwirken, Ihre Haltung verbessern und Sie wieder "aufrichten".

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen Lymphdrainage

EGYM - IMMUNSYSTEM BOSSTER & DIABETES 2 PROGRAMME


Das EGYM Rezept zum Boosten deines Immunsystems
Das EGYM Immunity Boost Programm bietet die optimale Intensität und Progression zur Stärkung deines Immunsystems, ohne dabei dein Infektionsrisiko durch Überbelastung zu erhöhen. 
Jedes Immunity Boost Workout besteht aus Aufwärmen, Krafttraining und einem sanften Cardio-Cool-Down. Während des Aufwärmens regt das Muskellängentraining den Lymphfluss an und vertieft die Atmung. Dadurch wird dein Immunsystem aktiviert, und du bist bestens für das folgende Krafttraining vorbereitet. Der Krafttraining-Teil ist so gestaltet, dass er die Ausschüttung von Myokinen maximiert, ohne dich dabei zu überlasten. Das Cardio-Cool-Down beschleunigt deine Regeneration und reduziert den Open-Window-Effekt.

Vorteile von Kraftausdauertraining bei Diabetes Typ 2
Von den inzwischen mehr als sieben Millionen Diabetes-Patienten in Deutschland haben ca. 95% Diabetes Typ 2. Neben genetischen Veranlagungen ist dein Lebensstil der alles entscheidende Faktor, der eine Entstehung bzw. ein Fortschreiten von Typ 2 Diabetes beeinflusst. Begünstigt wird die Zuckerkrankheit vor allem durch Übergewicht und Bewegungsmangel. Ist die Ernährung von zu viel Zucker und Fett geprägt, steigt dein Körpergewicht an und deine körperliche Fitness wird beeinträchtigt. Daher ist regelmäßiges Training äußerst wichtig für deine Gesundheit. 
Kraftausdauertraining bietet dabei gleich mehrere Vorteile. Es wirkt sich positiv auf den Zuckerstoffwechsel aus und erhöht die Insulinempfindlichkeit der Zellen, sodass der Blutzucker durch das Training akut sinkt. D. h., die verstärkte körperliche Aktivität kann dem gestörten Glukosetransport aus dem Blut in die Muskelzellen entgegenwirken. Durch regelmäßiges Training kann die Senkung des Blutzuckerlangzeitwert HbA1c gefördert werden. Kraftausdauertraining hilft, die Muskelaktivität zu erhöhen, die Muskelmasse zu vermehren und überschüssiges Fett abzubauen. Es steigert den Kalorienverbrauch, und durch den Muskelaufbau wird gleichzeitig der Grundumsatz an Energie erhöht.
Daneben kann ein systematisches Kraftausdauertraining u. a. Blutdruck und Cholesterin senken, das Immunsystem stärken, die Schlafqualität verbessern, das Wohlbefinden steigern, den allgemeinen Gesundheitszustand fördern und das Risiko von Folgeerkrankungen wie Gefäßerkrankungen reduzieren.

Jetzt Angebot Sichern!
14 Tage Gratis testen,
Monatlich kündbar.

Kein Risiko!

Jetzt Starten
Gesundheits-
stories
Jetzt Mitglied Werden

Kostenlos Testen,
Monatlich Kündbar

Jetzt Mitglied werden

Fitness-Lounge Cham Fitnessstudio Training für Sie Menu

Training für Sie

Mehr Erfahren

Fitness-Lounge Cham Fitnessstudio Training für Ihn Navi

Training für Ihn

Mehr Erfahren